Strukturiran dan donosi osjećaj sigurnosti i predvidljivosti. U starijoj dobi to može biti ključni čimbenik u održavanju mentalne bistrine i emocionalne stabilnosti.
Redoviti obroci, jutarnja šetnja, vrijeme za čitanje i opuštanje pomažu organizirati dan i olakšavaju pamćenje zadataka. Rutina stvara okvir unutar kojeg um lakše funkcionira.
Također, vođenje jednostavne bilješke – popisa obaveza, dnevnika raspoloženja ili planera aktivnosti – može dodatno podržati organiziranost.
Struktura ne znači krutost – već fleksibilnu podršku danu. Kada um zna što može očekivati, lakše ostaje usmjeren i smiren.